GESUNDHEITSKURSE
nach §20 SGB V - bezuschusst durch Ihre Krankenkasse
in Präsenz und Online
8 Einheiten je 45 Minuten, 1x wöchentlich
Gemeinsamer Start in fester Gruppe
Aktuelle Präventionskuse - Präsenz in 73117 Wangen
Folgende Kurse werden ebenfalls angeboten:
Haben Sie Interesse an einem bestimmten Kurs? Kontaktieren Sie mich gerne!
In Präsenz und Online
Basiskurse - Stress & Entspannung
- Autogenes Training
- progressive Muskelentspannung
Basiskurse - Bewegung
- Osteoporoseprävention
- Beckenbodengymnastik
- Sturzprävention
- Rückengesundheit
- gesunde / aufrechte Haltung
- funktionelle Kräftigung
- Herz-Kreislauf-Training
- Faszientraining
- seniorengerechte Kräftigung
- Fit durch die Elternschaft (Kräftigung)
- Beweglichkeitstraining
Aufbaukurse
- Burnout Prävention durch multimodales Stressmanagement
- Organisiert und Entspannt durch den Tag mit multimodalem Stressmanagement
- gesunder Körper - zwischen Kraft und Beweglichkeit
- gesundes Gewicht durch Ausdauer- und Kräftigungstraining
Kurse für Kinder und Jugendliche
- Entspannung für Kinder (6-12 Jahre)
- Entspannung für Jugendliche (13-17 Jahre)
- Kräftigung für Kinder (6-12 Jahre)
- Kräftigung für Jugendliche (13-17 Jahre)