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GESUNDHEITSKURSE

nach §20 SGB V - bezuschusst durch Ihre Krankenkasse

in Präsenz und Online

8 Einheiten je 45 Minuten, 1x wöchentlich

Gemeinsamer Start in fester Gruppe

Aktuelle Präventionskuse - Präsenz in 73117 Wangen

Zur Zeit gibt es keine bevorstehenden Veranstaltungen

Folgende Kurse werden ebenfalls angeboten:

Haben Sie Interesse an einem bestimmten Kurs? Kontaktieren Sie mich gerne!


In Präsenz und Online

 Basiskurse - Stress & Entspannung

- Autogenes Training

- progressive Muskelentspannung

Basiskurse - Bewegung

- Osteoporoseprävention

- Beckenbodengymnastik

- Sturzprävention

- Rückengesundheit

- gesunde / aufrechte Haltung

- funktionelle Kräftigung

Herz-Kreislauf-Training

- Faszientraining

- seniorengerechte Kräftigung

- Fit durch die Elternschaft (Kräftigung)

- Beweglichkeitstraining

Aufbaukurse

- Burnout Prävention durch multimodales Stressmanagement

- Organisiert und Entspannt durch den Tag  mit multimodalem Stressmanagement 

- gesunder Körper - zwischen Kraft und Beweglichkeit 

- gesundes Gewicht durch Ausdauer- und Kräftigungstraining

Kurse für Kinder und Jugendliche

- Entspannung für Kinder (6-12 Jahre)

- Entspannung für Jugendliche (13-17 Jahre)

- Kräftigung für Kinder (6-12 Jahre)

- Kräftigung für Jugendliche (13-17 Jahre)

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